Ты здесь, чтобы сделать свою жизнь еще более наполненной и яркой!
Перед тем, как ты скачаешь таблицу с практиками по наполнению энергией, я хочу направить твое внимание на важное.
Секрет поддержания высокого уровня энергии — в твоем окружении и осознанности. Даже если сейчас всё идет хорошо, всегда можно добавить еще больше удовольствия в свои дни. Но для этого важно создать пространство, в котором тебе комфортно. Это может быть что-то простое: больше времени на отдых, гармоничное общение, больше радостных мелочей в каждом дне.
Начни замечать, что вызывает у тебя улыбку, что приносит радость и помогает тебе чувствовать себя энергичной. Обращай внимание на вкус, запах, звуки, прикосновения, на всё, что вызывает положительные эмоции (это и есть та самая осознанность). Пусть твой день будет наполнен тем, что радует тебя.
Как работать с таблицей:
Зачем это нужно?
Эти небольшие, но осознанные действия помогут тебе не только поддерживать высокий уровень энергии, но и делать каждый день более осмысленным и радостным. Со временем ты заметишь, что такие практики превращают обычные дни в источник вдохновения, а твоя жизнь становится более гармоничной и наполненной.
Они помогут тебе оставаться в ресурсном состоянии, наслаждаться каждым моментом и чувствовать себя более счастливой и полноценной.
Скачай таблицу, распечатай ее и начинай создавать дни, наполненные счастьем и энергией!
Перед тем, как ты скачаешь таблицу с практиками по наполнению энергией, я хочу направить твое внимание на важное.
Секрет поддержания высокого уровня энергии — в твоем окружении и осознанности. Даже если сейчас всё идет хорошо, всегда можно добавить еще больше удовольствия в свои дни. Но для этого важно создать пространство, в котором тебе комфортно. Это может быть что-то простое: больше времени на отдых, гармоничное общение, больше радостных мелочей в каждом дне.
Начни замечать, что вызывает у тебя улыбку, что приносит радость и помогает тебе чувствовать себя энергичной. Обращай внимание на вкус, запах, звуки, прикосновения, на всё, что вызывает положительные эмоции (это и есть та самая осознанность). Пусть твой день будет наполнен тем, что радует тебя.
Как работать с таблицей:
- Выбери одну-три практики, которые привлекают тебя больше всего.
- Запланируй их в свой день или неделю, как ты планируешь другие важные дела.
- Выполняй их с удовольствием, уделяя внимание своим ощущениям и эмоциям.
- Постепенно добавляй новые практики, наблюдая, как они влияют на твое состояние.
Зачем это нужно?
Эти небольшие, но осознанные действия помогут тебе не только поддерживать высокий уровень энергии, но и делать каждый день более осмысленным и радостным. Со временем ты заметишь, что такие практики превращают обычные дни в источник вдохновения, а твоя жизнь становится более гармоничной и наполненной.
Они помогут тебе оставаться в ресурсном состоянии, наслаждаться каждым моментом и чувствовать себя более счастливой и полноценной.
Скачай таблицу, распечатай ее и начинай создавать дни, наполненные счастьем и энергией!